[...] co u Ciebie. Ja pompki moge robić i nie odczuwam żadnego bólu. Nie boli mnie ta kostka tylko część nadgarstka przed tą kostką. Sory , jeśli wkurzyło Cie to że założyłem nowy temat ale chciałem w miare dokładnie opisać swój przypadek bo od lekarzy nie otrzymałem jednoznacznej odpowiedzi , a sposób leczenia , który mi doradzili wogóle nie [...]
Po pierwsze trzeba było załozyć nowy temat a nie odkopywać kilkuletni już. Co do spalacza to co ty chcesz zbijać ważąc 46kg ? To przecież tyle co nic. A poza tym liczenie kcal i utzymywanie bilansu na minus to podstawa
co do IG to prze chwilą napisałem nowy temat zerknij tutaj - http://www.sfd.pl/temat143881/ co do odzywki białkowej to pozwole sobie skopiować opis odżywki ze stronki jednego ze sklepów: Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek jest [...]
[...] trzeba trenować boks, a nie pompki? Jeden z twoich wielu poprzednich tematów. Po 9 stronach stwierdziłeś, że jednak pójdziesz na treningi. Tymczasem po 3 dniach założyłeś nowy temat, w którym zadałeś pytanie o trening przygotowujący do treningów boksu. Mógłbym tego poszukać w historii twoich tematów, ale mi się nie chce. Chyba, że uda ci się [...]
Z tego co słyszałem to białko jest do budowania masy ciała a nie do jej gubienia Proponuję założyć nowy temat w tym dziale, opisać swój problem, sprecyzować pytanie a nie pisać w czyimś temacie ;)
nie wiem, czy to dobre miejsce, ale nie chyba nie ma sensu nowy temat- kwestia cyklu (permanentnego:) w obliczu choroby autoimmunologicznej. Teoretycznie oxa powinna chyba hamowac rozwój choroby? czy sie mylę?
nie wiem, czy to dobre miejsce, ale nie chyba nie ma sensu nowy temat- kwestia cyklu (permanentnego:) w obliczu choroby autoimmunologicznej. Teoretycznie oxa powinna chyba hamowac rozwój choroby? czy sie mylę? słabą mam wiedze tutaj - w części pewnie tak , ale w części to bym raczej obstawiał że nie do końca a wręcz mogła by być może i [...]
Tutaj widzę że mi ucieli link ale naprosciej wpisz kalkulator kalorii w google i poszukaj. Jeżeli lekarz nic nie mówił to raczej nie powinno być problemów ale lepiej będzie jeżeli załozysz nowy temat o zdrowiu.
Tak przeglądam forum i nic nie zdizałasz co chwila jakiś nowy temat, nie da Ci się pomóc, w kazdym będziemy prosili o to samo o ankiete i zrzut diety, a Ty będziesz pozuycał tematy i nowe zakałdał z myślą że ktoś napoisz jest super tak trzymaj nic nie zmienia http://www.sfd.pl/Posilki-t1169643.html#post-18610988
Sugeruję założyć nowy temat w dziale odżywianie i trening dla początkujących, oraz wrzucić tam dokładnie wypełniony formularz ankiety działu, oraz trening i kilka przykładowych dni swojej diety do sprawdzenia. Zoabczymy jak to wygląda 8 poprawimy możliwe błędy. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]